No lovehandles, Thank U
Shiit..vad trött jag är..Helt groggy...men det löser sig nog snart=)...
Funderar på att dra ut och gå elr gå till gymmet...Hmm..Undra vilket jag ska göra...
Måste fortsätta här hemma också...Med rensningen...=/
Men måste träna först....Vad ska ni göra en dag som denna??...
Ne, nu blire lite frulle och sen ut och röra på fläsket =)...Ellerhur Josip???
If Shady can, I can =)
P&K ALEXIA
Partypingla!
(En omelett med skinka, en liten lax bit, kokta grönsaker och lite mini creme fraiche..)
Det blev riktigt gott faktiskt...=)...Kanske inte världens roligaste/godaste fredagsmat...Men whatever...Hos mig är det fredag när jag vill ha fredag=D...
Skulle ju ha blivit lugnt ikväll men icke...Varken Soffe elr jag kunde hålla oss hehe...Vi sa båda att det skulle bli lugnt idag..men sen som tur var så ringde Soffe och då blev det som det blev=D..Tur det...Orkar inte sitta hemma...
Så jag gjorde en rejäl portion som både lunch/middag..så det inte slår slint i pallet i kväll...
Dock gjorde jag det lite nyttigare idag..eftersom jag bestämt mig för att vara duktig...Och ja, jag vet...Då ska man inte dricka alkohol...Men det ska jag göra ikväll...iallafall...
Ne, nu ska jag hoppa in i duschen och sen fixa mig inför kvällen...
Dra igång musiken och fixa en drink=D
Ni får ha en jättebra kväll och så hörs vi imorgon..med bilder förhoppningsvis=D...
(Imorgon lägger jag upp nytt Girls Next door avsnitt och ett nytt avsnitt med Kendra)+ mycket annat...Ska skriva om min partyonsdag, Turkiet, studenten, och dagens partaj...samt ta upp ett viktigt ämne...
P&K Alexia
Lite Beauty tips!
*Innan du går in i duschen...Torr borsta hela kroppen..det tar bort döda hudceller och gör huden fräschare och
finare.*Avsluta duschen med att duscha i iskallt vatten...Det gör både boobsen och rumpan tightare..+att man blir piggare om man kyler ner facet...Inte alltför länge dock..Men det är ni väl smarta nog att känna efter själva hehe...*Hoppas jag*
'När du rakar benen använd barnshampo elr ansiktsrengöring på benen...så blir det lent och fint..Så slipper du rispa upp halva benet samt dom små prickarna(elr vad man nu ska kalla det) som kan dyka upp..Oftast om man har bråttom och stressar...men när huden blir irriterad.
*samt har jag fått lära mig av Janni att för att slippa rispa upp benen..Så när du rakar ..tryck hyveln och gno på samma ställe..så blir huden len och slät...Men var försiktiga så att ni inte slinter..(tatuerarna gör tydligen så)
*Använd en separat handduk till ansiktet...Så den är så ren som möjlighet när du rengör ditt ansikte på morgonen och kvällen..
Nu ska jag fortsätta med maten
P&K Alexia
Jag är Grym!
Har haft min powerwalk nu...Och har tagit prov...Provet var väl inte alltför bra...det låg på 4.7 och ska ligga mellan 2.5-3.5...
Men smällar man får ta ...
Hade 200kr på mig...Och först tänkte jag...Det är ju fredag och jag ska inte göra nått...sitta och uggla hemma...Och mitt blod var tunt och då kan jag få unna mig..MEN NEJ...Så blev det inte..
Jag tänkte först köpa en stor coca cola, chips och dipp..elr ostbågar...Men dels så kände jag att jag VET hur mycket jag kommer ångra det efteråt och det är bara onödigt att lägga pengarna på det...1minute on the lips,forever on the hips...
Plus att jag såg en riktigt överviktig tjej..som antagligen var i min ålder...Och det fick mig verkligen att motstå...Mat gör en inte lycklig...Det tar en evighet att bli av med allt man stoppar i sig...
En fin kropp bidrar till bättre självförtroende och bättre självftroende gör dig lyckligare och mer självsäker på dig själv.
Så istället köpte jag
Morötter och gurka till att dippa med(istället för chips)
Och tänkte göra nyttigare burgare men skippade det och ska istället äta en rejäl lunch/middag med nyttigare grejer...=D.
Är faktiskt lite imponerad av mig själv..Att jag valde att vara nyttig...
Skulle ta fram en karaff som jag fick av mina kusiner och deras familj när jag tog studenten..Men den var använd...så blev riktigt äcklad....det var vattenfläckar, döda myggor i, gul fet rand på botten..riktigt skabbigt...Så jag ska gå och kolla om jag kan få en ny på måndag...
Min kusin blev också äcklad och chockad när jag berättade det...
Skulle göra lite lyxigt citronvatten=(...Men nae får bli en annan dag då...
P&K Alexia
Frukost & Powerwalk
Men igår bestämde jag mig för att det skulle vara slut på allt onödigt gift som passerar mellan mina läppar haha...
Så idag fredag..Är första dagen på mitt nya liv=D..
Så nu har jag käkat min lilla frulle...Dock typ hälften av allt...Kan inte riktigt förstå varför det ska vara så svårt att få i sig frukosten...Speciellt när det är nyttig fruskost...Onyttig frukost som rostade mackor, te och sånt det lsinker ju ner jättefort hehehe=)
Till Frukost blev det:
2 knäckebröd- delikatess linfrö 100% fullkorn och 16%fiber
Hade philadelphia light på istället för smör..Tycker att det är godare..Och har ju så lite på...Samt skivad banan...Dock är det inget jag kan rekomendera..banan på philapdelphia...Ät i såna fall endast skivad banan på en knäcke utan någonting mer på ...Det är riktigt gott och nyttigt..
Drack en stor kopp grönt Te
Och ett glas med lätt yoghurt/vanilj) och krusbär ...åt dock endast hälften...fick inte i mig mer..
Blev ingen smoothie till frukost idag..
Nu ska jag ta på mig lite skönare och svalare kläder och ge mig ut och gå...Ska gå till vårdcentralen och ta prov...Så får bli en promenad istället för buss=D...
Kom gärna med tips elr så om ni har..gällande kost och träning...Det uppskattas.
Ne, nu ska jag röra på mig och försöka få lite frisk luft..Så blir man lite piggare...=D
Hörs sen!
P&K Alexia
Operation Playmate!
Det handlar inte om att jag strävar efter att se ut som en Barbie...
Men eftersom jag älskar Playboy och tycker att de flesta playmatesen är bland de vackraste kvinnorna i världen, så har jag valt det namnet till kategorien ..där ni kan följa min strävan efter den perfekta kroppen,utseende och självklart att försöka må så bra som möjligt på alla sätt...
'Få mer ork
*Bli piggare
*Se fräschare och sundare ut
Ja, listan kan göras lång...
Men jag gör det även för mitt hjärtas skull...Medtanke på att jag har ett hjärtfel samt äter waran så ska man verkligen inte leva så som jag gör...Så nu är det slut på det...
Så under denna kategori så kommer jag skriva om matintag, framsteg, träning samt tips och små skönhetsknep...
Hoppas att ni kommer gilla det..Och säg till om det finns nått mer ni vill ha reda på =)
P&K Alexia
